Перевести страницу
Прием заявок на учебно-тренировочный сбор в Кисловодск. 1-21 мая

#БЕГИИМЕЧТАЙ



Учебно-тренировочные сборы в Кисловодске


с участием в Московском полумарафоне

дата проведения: с 1 -21 мая 2017г. 

БЛОГ

10 из 80 Подписаться на RSS

Слепая бегунья пробежала 7 марафонов на 7 континентах


29 января 2017 34-летняя ирландка  Синеад Кейн  вошла в историю как первый незрячий легкоатлет, которая выполнила World Marathon Challenge, пробежав 7 марафонов на 7 континентах за 7 дней. Кейн и ее пейсмейкер-поводырь Джон О'Рейган из Дублина, который также является ее тренером,- начали с марафона в Антарктике 23 января и пробежали заключительный забег в Сиднее неделю спустя.


Результаты Лондонского марафона, прошедшего 23 апреля + видео

23 апреля в Великобритании прошёл ежегодный Лондонский марафон — один из шести крупнейших марафонов мира, который проходит каждую весну с 1981 года. Он входит в число забегов «Большой шестёрки» наряду с марафонами в Бостоне, Нью-Йорке, Чикаго, Берлине и Токио. Ежегодно в нём участвует около 40 тысяч человек.


Марафон в Линце: идеальная трасса для удовлетворения беговых амбиций

Редактор сайта "Ноги Боги" съездил в австрийский Линц, установил там свой новый PB (2:42.20), а затем написал подробный и местами очень личный отчёт о марафоне, который считается одним из самых быстрых в Европе.


Отчет о марафоне в Линце 2


Открыта регистрация на Зеленый марафон в 53 городах России, в том числе и Якутске


28 мая в 53 городах России от Калининграда до Владивостока пройдет шестой Зелёный марафон. География спортивного праздника постоянно расширяется. Так, в этом году на территории деятельности Байкальского банка к Зеленому марафону, наряду с Иркутском, Улан-Удэ и Читой, впервые присоединяется Якутск. Предварительная регистрация на забег открыта на сайте Марафона greenmarathon.ru.


Время бега пересчитали в дополнительные годы жизни

Медики из США показали, что регулярные пробежки связаны с увеличением продолжительности жизни на несколько лет. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, кратко о нем сообщает The New York Times.



Первая женщина, пробежавшая Бостонский марафон, сделала это снова через 50 лет


50 лет назад Катрин Швитцер стала первой женщиной, которая пробежала Бостонский марафон. Хотя ее пытались вытолкнуть даже в прямом смысле этого слова. Мы уже рассказывали о знаменитой бегунье, символе женского бегового движения в преддверии Международного женского дня. На днях Катрин пробежала тот самый Бостонский марафон под тем же самым номером и показала примерно такое же время, что и 50 лет назад.


Как ухаживать за беговыми кроссовками


Из всей беговой экипировки кроссовкам достается больше всего: они мокнут под дождем, месят грязь в лесу и дышат пылью в сухую погоду. Важно помнить, кроссовки, как и любая другая обувь, нуждаются в уходе. Хороший хозяин своей обуви держит её чистой, проветренной и сухой. Внутри - набор советов и рекомендаций, которые продлят срок службы кроссовок для бега.


Как ухаживать за беговыми кроссовками 10


Пять изотоников, которые можно приготовить самостоятельно


С потом и жидкостью мы теряем микроэлементы и соли — это приводит к усилению кислотности (ацидозу) и общей интоксикации. Кроме того, недостаток калия и натрия тяжело отражается на состоянии мышечной системы (в т.ч. миокарда), а иногда недостаток кальция при обезвоживании орагнизма вызывает спазмы или судороги. Оперативно восстановить такие потери помогут изотоники. Перед вами подборка рецептов изотоников, которые можно приготовить дома.



цели

отзыв

Добавить свой отзыв

SULUS TV