Перевести страницу

архив

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Знаменитости на пробежке!

Лето - лучшее время для того, чтобы начать заниматься бегом. В зависимости от подготовки, можно одолевать ежедневно по десять километров, а можно легкой трусцой пробегать пятнадцать минут. Все пойдет на пользу. А отличным мотиватором могут стать фото подтянутых, симпатичных людей, которые бегают регулярно и получают от пробежек удовольствие...

Не секрет, что хорошая форма многих знаменитостей - результат работы целой команды специалистов: фитнес-тренеров, диет-консультантов, массажистов. Но это не значит, что звезды не прикладывают никаких усилий, чтобы поддерживать себя в форме. Еще как прикладывают! Все-таки хорошо выглядеть - это часть работы.

Многие звезды настоящие фанаты бега. Ева Лонгория, например, говорит, что иногда ей не нужен никакой спортзал, она просто бегает. Риз Уизерспун бегает по улицам три раза в неделю. Рене Зеллвегер когда-то начинала с бега трусцой, а сейчас устраивает часовые забеги.


Давно планируете начать заниматься бегом? Пусть эти фото вдохновят вас на спортивные подвиги.


Хайди Клум и Миранда Керр



Ева Лонгория.


Ирина Шейк



Джулианна Мур


Риз Уизерспун



Рене Зеллвегер


Энн Хэтэуэй


Гвинет Пэлтроу


Пинк


Мэтью Макконахи


Джейк Джилленхол


Дженнифер Энистон


Клэр Дэйнс



А вы бегаете? Какую одежду и обувь выбираете для пробежек?


Марфа Пахомова

материалы использованы: http: iledebeaute.ru

Ноги в руки: 6 звезд, бегающих марафонскую дистанцию!

Теплая погода — самое время начать бегать, даже если вы никогда этого не делали. Будучи самым звездным видом спорта, бег не требует от вас ничего лишнего кроме кроссовок — ни дорогого абонемента в фитнесс-клуб, ни красивого купальника, ни велосипеда. Доказываем новый бьюти-тренд — бег — с помощью историй знаменитостей, которые бегают марафоны и полумарафоны.

Друзья, меньше слов, больше бега!



Памела Андерсон.


Нью-Йоркский марафон Время: 5:41:03 Свой первый марафон звезда «Спасателей Малибу» пробежала с благотворитльную целью: сумма в 76 000 долларов, собранная фанатами, пошла на нужды жителям Гаити, которые пострадали от землетрясения в 2010 году. Забег Андерсон длился 5 часов 46 минут, на финише актриса только крикнула «Ай!», после чего отправилась в отель восстанавливаться с помощью пары мешков со льдом и пультом от телевизора.



Джордж Уокер Буш


Хьюстонский марафон Время: 3:44:52 Несмотря на все политические недостатки, Джордж Буш-младший — самый физически подготовленный президент США. Первый марафон он пробежал в 47 лет и честно признался, что тренировался всего 2 месяца: «Я поставил перед собой цель пробежать марафон, когда мой отец проиграл президентскую кампанию 1992 года. Марафон должен был стать средством избавления от депрессии». До операции на сердце в августе прошлого года, бывший президент пробегал 24 от 32 километров в неделю даже в шестидесятилетнем возрасте.


Мэттью МакКонаки.


Мэттью МакКонахи, совсем недавно оказавшийся в первой голливудской лиге, 3-4 раза в неделю пробегает по 10-15 миль. Мало того, актер участвует в триатлонах и может ходить без рубашки по улице в 40 лет: что тут сказать, Мэттью Макконахи — новый черный.



Кэти Холмс.


Нью-Йоркский марафон Время: 5:29:58 Увлечение Том Круза бегом привила ему его бывшая жена Кэти Холмс, которая бегает каждое утро. Правда участие актрисы в марафоне было поставлено под сомнение желтой прессой. На трассе папарацци потеряли ее из вида, а на финише разглядели, что ее футболка была сухой. Впрочем, скоро нашлись свидетели того, что Холмс действительно пробежала всю дистнацию. Да и как иначе, когда на финише тебя ждет Том Круз с дочкой Сури на руках?


Агнесс Дейн.


Супермодель Агнесс Дейн — еще одна девушка, бегающая 42 километра ради благотворительных целей. С ее подачи это сделают еще сотни фэшн-девочек, которые за ней следят. По словам модели, марафон — это испытание не физическое, а душевное. И принять вызов она рекомендует всем.


Наталья Водянова.


Парижский полумарафон Время: 02:22:13 Четыре года подряд супермодель Наталья Водянова организовывает благотворительный сектор в рамках полумарафона Париже, цель которого — собрать средства для фонда «Обнаженные сердца». А в прошлом году филантроп пробежала самую сложную дистанцию — без тренировок (по словам Водяновой, подготовка заключалась в мороженом и хорошей французской еде) и с большой кровоточащей мозолью на ноге. Несмотря на это Водянова показала отличное время, а сразу после марафона поехала на примерку Givenchy — шоу бренда в рамках Paris Fashion Week прошло в этот же день.




Техника бега

Одна из первых задач любого начинающего бегуна, и уж тем более опытного спортсмена, заключается в том, чтобы подобрать для себя наиболее удобную технику бега.


Техника бега — как отпечаток пальца. У каждого она уникальная. Но есть основы техники бега, о которых вы и узнаете из сегодняшней статьи. Каждый элемент техники бега будем рассматривать на основе лидеров мирового бега на средние и длинные дистанции.


Положение плеч

Одна из самых распространенных ошибок в беге – зажатые плечи. При беге плечи должны быть расслаблены и опущены.

12.2.1

Перед вами фотография с Берлинского марафона 2008 года, в котором легендарный Хайле Гебреселассие в группе пейсмейкеров бежит к своей очередной победе и установлению нового мирового рекорда. К сожалению, самого Хайле на фотографии трудно разглядеть (он в середине в желтой майке). Однако посмотрите на других бегунов. У всех у них без исключения опущены и расслаблены плечи. Никто не зажимает и не поднимает их.

Еще один важный момент заключается в том, что плечи не должны вращаться. Небольшое движение плечами, конечно, вполне может быть. Но именно небольшое. На фотографии у спортсмена под номером 85 это движение видно. И с точки зрения идеальной техники бега это уже не правильно. Если присмотреться, то у самого Хайле Гебреселассие плечи не двигаются.


Техника работы рук

Руки должны работать вдоль туловища так, чтобы они не пересекали среднюю линию туловища. Средняя линия – это воображаемая вертикальная линия, проведенная от носа до земли. Если руки будут эту линию пересекать, то вращательное движение корпусом не избежать.

А это еще одна ошибка, когда баланс тела соблюдается не синхронизацией работы рук и ног, а активным вращением туловища. Кроме лишней траты энергии это пользы не даст.

12.2.2

На данной фотографии представлен марафонский забег чемпионата мира по легкой атлетике 2013 года. Лидирующая группа бегунов. Заметьте, ни у кого из спортсменов руки не пересекают среднюю линию туловища. При этом работа рук у всех немного отличается.

Например, у кого-то угол сгибания рук в локте откровенно меньше 90 градусов, у кого-то примерно 90 градусов. Есть также варианты, когда этот угол немного больше. Все это не считается ошибкой и зависит только от самого спортсмена и от того, как ему удобнее.

Более того, во время бега можно незначительно этот угол менять во время работы рук. Некоторые лидеры мирового стайерского бега бегают именно так.

Еще один момент заключается в ладонях. Как видно из фотографии у всех ладони собраны в свободный кулак. Можно бежать и с расправленной ладонью. Но это не так удобно. Зажимать руки в кулак не стоит. Это лишняя зажатость, которая также отнимает силы. Но не дает никакого преимущества.


Техника работы ног

Сама сложная и самая важная часть вопроса.

Существует 3 основных вида постановки стопы при беге на средние и длинные дистанции. И все они применяются профессиональными спортсменами. Поэтому все эти виды техники постановки стопы имеют право на существование.

Техника бега с пятки на носок

Первый и самый распространенный – техника бега перекатом с пятки на носок. В этом случае на поверхность сначала ставиться пятка. А затем упругая стопа перекатывается на носок, откуда делается отталкивание.

12.2.3

Перед вами скриншот из официального видео Московского марафона 2015. Бег лидеров, в центре – будущий победитель соревнования Кипту Кимутай. Как видите, нога в первую очередь ставится на пятку, и затем перекатывается на носок.

Очень важно при этом, чтобы стопа была упругой. Если вы будете просто ставить ногу на пятку, а затем расслабленной стопой «шлепать» по асфальту, то ваши колени «спасибо» вам не скажут. Поэтому такая техника активно используется профессионалами. Но важна упругость стопы.

Техника бега с постановкой на всю длину стопы на внешнюю ее часть

Техника бега, которая менее распространена, чем техника перекатом с пятки на носок. Однако также активно используется профессионалами.

12.2.7

Обратимся к еще одному скриншоту. Как видно на нем стопа ноги (в центре) готовиться опуститься на поверхность внешней частью, но при этом касание будет произведено одновременно и задней и передней частью.

При этом стопа в момент касания упругая. За счет этого снижается ударная нагрузка на суставы. Кроме того с точки зрения эффективности такая постановка стопы лучше, чем постановка стопы перекатом с пятки на носок.

Техника перекатом с носка на пятку

Эталоном такой техники бега заслуженно считается Хайле Гебреселассие. Он всегда бегал таким образом и именно на такой технике установил все свои мировые рекорды.

Техника очень эффективная, но при этом очень трудная в плане исолнения. Требует от спортсмена колоссальной выносливости мышцы голени.

12.2.6

Обратимся к скриншоту одного из забегов Хайле гебреселассие. Как вы видите, нога сначала ставится на переднюю часть стопы, а затем опускается на всю поверхность.

За счет такого способа нога идеально ставится под центр тяжести бегуна и с точки зрения экономии сил эту технику можно назвать эталонной. При таком способе важно научиться не втыкаться стопой в поверхность. В этом случае картина будет обратной. Вместо экономии сил, будет их потеря. Нога должна ставиться сверху и просто толкать вас вперед.


Многие элитные бегуны во время забегов на длинные дистанции по ходу движения применяют различные техники постановки стопы, чтобы периодически были задействованы разные мышцы. Так, например, часть дистанции можно пробежать с носка на пятку. Часть с пятки на носок.


Бег на передней части стопы

Существует еще один способ постановки стопы, когда вся дистанция преодолевается исключительно на передней части стопы. Но эта техника очень сложная для освоения, и для любителей не имеет большого смысла стремиться бегать таким способом длинные дистанции.

Для любителей на передней части стопы бегать нужно не более 400 метров. Скажем результат 2.35 на километре вполне можно показать техникой бега перекатом с пятки на носок.


Другие основы техники бега

Во время бега у вас должны быть минимальными вертикальные колебания.

Бег должен быть высоким, то есть колени не должны чрезмерно сгибаться. Иначе получится крадущийся бег, который неэффективен.

Пытайтесь немного выше поднимать бедро маховой ноги. Тогда стопа с большей вероятностью встанет «сверху», и не будет натыкания на собственную ногу.

Важен угол между бедрами. Чем он больше, тем эффективнее бег. Но главное в этом пункте – угол между бердами, а не между голенями. Если вы будете стараться выносить вперед не бедро, а всю ногу целиком, то будете натыкаться на нее при каждом шаге и терять скорость.

Повышайте частоту вашего бега. Идеальной считается частота шагов в минуту во время бега от 180. У лидеров мирового стайерского бега эта частота может достигать 200. Частота шага уменьшает ударную нагрузку и делает бег более эффективным.

Старайтесь бегать так, чтобы ваши стопы смотрели по направлению движения. Более того, в идеале ноги должны двигаться по одной лини, как будто вы бежите по узкому бордюру. В этом случае улучшается баланс вашего тела и активно включаются в работу сильные ягодичные мышцы. Так бегают все профессиональные спортсмены. Особо заметно движение по одной линии у ходоков.

12.2.5

Упругая стопа. Это самая важная составляющая. Если вы будете просто плюхать ногу на поверхность, то совершенно не важно, каким способом вы это будете делать, травм вам не избежать. Поэтому стопа должна быть упругой. Не зажатой, а именно упругой.


Сколько нужно времени, чтобы научиться технике бега

Для того, чтобы освоить технику бега на уровне, когда вы уже не будете задумываться об этом, понадобиться месяц, может быть два.

Для того, чтобы освоить технику переката с носка на пятку, понадобиться несколько месяцев, а также регулярные тренировки мышц голени.

Чтобы освоить какую-то технику бега в совершенстве не хватит жизни. Все профессионалы на каждой тренировке постоянно отрабатывают свою технику бега.


Источник: www.scfoton.ru

Фабиано Каруана: поверьте, у меня существует и обычная нормальная жизнь вне шахмат

11-29 марта 2016 года в Москве проходит Шахматный турнир претендентов. Известный американский гроссмейстер Фабиано Каруана рассказал о том, что турнир претендентов в Москве является самым сложным в его карьере, о схожести игрового стиля с Михаилом Ботвинником, славянских шахматных учителях.



- Фабиано, многие известные гроссмейстеры считают именно вас главным по силе соперником чемпиона мира норвежца Магнуса Карлсена. Вас такие мнения радуют, обнадеживают или, наоборот, создают повышенное психологическое давление?


- Нет, это не создает давления и никак на меня не влияет - потому что я хорошо знаком с Магнусом и мы уже не раз играли на различных турнирах. В одних партиях я выигрывал, в других проигрывал, поэтому новая встреча не представляет для меня повышенного интереса.

Зато я уверен, что турнир претендентов будет очень сложным, поскольку все игроки усиленно готовились к нему и находятся в очень хорошей форме. Поэтому сейчас главное - не думать о возможном матче с Карлсеном, а показать хороший результат.

Я считаю, что турнир претендентов в Москве для меня - самый сложный в карьере.


- Успешное выступление в январе на престижном турнире в голландском Вейк-ан-Зее можно считать хорошим этапом подготовки?


- Честно говоря, это было достаточно давно, и нельзя сказать напрямую, что это было именно подготовкой к турниру в Москве. Тем более что я его не выиграл (с улыбкой). Но мне действительно удалось там показать неплохую игру и выиграть несколько партий у сильных участников.


- Вы играете сверхэнергозатратно, по максимуму выкладываясь в каждой партии в стремлении добиться лучшего результата. Не кажется ли вам, что порой вы тратите слишком много энергии, и ее потом не хватает для успешного проведения турнира в целом?


- Да, вы абсолютно правильно определили мой стиль игры. Я действительно так играю и, к сожалению, по-другому никак не могу и не собираюсь что-то менять. Если говорить о турнире в Москве, то он очень длительный. Честно говоря, я думаю, что многие участники устанут к концу соревнования. Многое будет зависеть от физической выносливости игроков, и я надеюсь, что у меня сил хватит на весь турнир.



- Какой результат принесет победу в Москве - "плюс три", "плюс четыре"?


- Да, исторически это оказывается "плюс два" - "плюс четыре". Карлсен в 2013 году выиграл аналогичный турнир в Лондоне с показателем "плюс три", а однажды один из участников нашего турнира выиграл с результатом "плюс шесть" (болгарин Веселин Топалов в 2006 году). Но в действительности очень сложно определить, какой результат принесет победу в Москве.


- Многие считают вас главным фаворитом турнира - как вы это воспринимаете?


- Да, я первый по рейтингу, но у всех игроков он тоже высок, и это на самом деле не имеет такого большого значения. Я оцениваю свои шансы как действительно очень высокие.


- В прошлом году вы получили американское гражданство. Насколько в связи с этим изменилась ваша нешахматная жизнь?


- Теперь я живу во Флориде. Жизнь, конечно, переменилась, и мне во многом стало удобнее, потому что много различных мероприятий проходит в США. И я часто вылетаю в Нью-Йорк и другие крупные города страны: это теперь делать гораздо проще, чем находясь в Европе.


- Во Флориде очень много соблазнов - это не отвлекает вас от шахмат?


- Да, там есть много различных развлечений, но я всегда предпочитаю им шахматы.


- Фабиано, а чего итальянского вам не хватает во Флориде? Может быть, пасты?


- Я никогда не жил в Италии, и не могу сказать, что я чем-то обделен во Флориде (семья Фабиано часто переезжала, когда ему исполнилось 4 года - Бруклин, 12 лет - Мадрид, 15 лет - Будапешт, сейчас Фабиано 23 года - прим. Сулусспорт). А если мне захочется каких-то блюд итальянской кухни, то там есть подобные кафе и рестораны.


- Вас считают приверженцем классической советской шахматной школы. Как так получилось?


- На это повлияли мои шахматные учителя - они в основном были русскими или украинцами. Сейчас моим тренером является (узбекистанский гроссмейстер) Рустам Касымджанов, а до этого были Владимир Чучелов, Александр Чернин и другие тренеры.


- Если сравнивать вашу игру с великими шахматистами прошлых лет, на кого больше всего похож ваш стиль?


- Я не знаю. Я не выделяю гроссмейстеров, которым следую в своей игре. Потому что современные шахматисты многим отличаются от великих игроков прошлого. Но кое-кто считает, что моя игра немного похожа на стиль Михаила Ботвинника. Возможно, это и так, но на сто процентов я с этим не согласен.



- Фабиано, вы производите впечатление человека, полностью сосредоточенного только на шахматах. А какие интересы у вас есть, помимо профессиональной деятельности?


- Конечно, я как любой нормальный человек люблю встречаться с друзьями, смотреть кинофильмы, читать книги и интересуюсь спортом. Но я не могу назвать какого-либо своего хобби: я нигде не достиг таких успехов как в шахматах. Но, поверьте, у меня существует и обычная нормальная жизнь вне шахмат (с улыбкой).


- Фабиано, есть ли у вас любимая девушка? И если есть - как она относится к тому, что вы постоянно отсутствуете дома?


- Нет, сейчас у меня нет девушки. И, кстати, может быть, шахматы тому причиной - потому что меня часто не бывает дома (с улыбкой).


- Как вы планируете провести выходные дни во время турнира претендентов в Москве?


- Конечно, я обязательно посмотрю что-нибудь интересное. Но я уже не раз раньше был в Москве и думаю, что я найду что-нибудь привлекательное и новое для меня. Но сейчас назвать конкретное место не готов.


Чэлгийээнэ


Источник: www.rsport.ru

Бизнесмен Гебреселассие

Выдающийся эфиопский бегун Хайле Гебреселассиe (Haile Gebrselassie), выигрывая свои спортивные награды и подписывая все более выгодные контракты со спонсорами, параллельно создавал целую бизнес-империю.

Он построил не только виллу в центре Аддис-Абеба, в которой можно проводить турниры по боулингу, но и несколько самых высоких зданий в столице Эфиопии. Владеет дилерским автосалоном, сетью спортивных центров, кинотеатром, построил две школы, активно развивает туристическую отрасль.



Гебреселассие создал более тысячи рабочих мест и стремится помочь Эфиопии, осознанно отказываясь от благотворительности, но создавая условия и показывая, как можно встать на ноги и «жить как в мире», в мире, который он увидел благодаря собственным ногам, некогда бегавшим по 10 километров в школу.

Изначально все свои заработанные призовые он вкладывал в недвижимость. Впоследствии, решив, что можно увеличить свой доход и уменьшить риски, Хайле решает диверсифицировать свой бизнес. Одним из недавних инвестиций является развитие кофейной плантации, поскольку кофе - крупнейший экспортный товар страны. «У нас есть 1500 гектаров земли, из которых 500 уже полностью засажены кофейными деревьями за 2 года. Сейчас мы экспортируем органический кофе в другие страны». При этом Хайле считает это недостаточным, решив также развивать горнодобывающую промышленность. Недра Эфиопии слабо изучены и Хайле верит, что должно пройти какое-то время, прежде чем раскроется полный потенциал горнодобывающей промышленности в Эфиопии, на текущий момент специализирующейся, в основном, на поисках золота.


На дорожке и шоссе Хайле делал невероятные вещи: он 27-кратный рекордсмен мира и двукратный Олимпийский чемпион. На фото: победа Гебреселассие на ОИ-2000 в Сиднее на дистанции 10 000м (27:18.20)

Гебреселассие очень горд своим успехом в бизнесе, но расстраивается, что многие считают это само собой разумеющимся. Для него самым сложным является работа в команде, когда ты не можешь ставить личные цели. «Это довольно унизительно для того, кто неоднократно устанавливал мировые рекорды. Мне приходится много работать, решать проблемы. К примеру, сейчас мы должны построить дорогу, ведущую к кофейной плантации, лишь потому, что не хотим ждать этого от правительства 5 или 6 лет».

По словам Хайле, в беге сразу видно, ты либо побеждаешь, либо нет, в бизнесе ты вынужден планировать и ждать. «На соревнованиях нужно потерпеть всего 2 часа с небольшим, если ты бежишь марафон, и менее 30-ти минут, если 10 километров. В бизнесе мне пришлось учиться быть более терпеливым».

Не смотря на то, что Хайле сменил свою беговую форму на деловой костюм, он все еще получает удовольствие от бега и планирует принимать участие в соревнованиях среди ветеранов (мастерс). Каждый день совершает пробежки и говорит, что утренний воздух помогает ему быть рассудительным.

Примечательно то, что были времена, когда Хайле брался и за сомнительные бизнес-проекты. Он вспоминает, как 17 лет назад решил построить первый кинотеатр, который показывал бы только эфиопские фильмы, игнорируя тот факт, что в Эфиопии не было киноиндустрии совсем. Команда Хайле поставила под сомнение разумность проекта. Гебреселассие смеется, когда вспоминает тот случай. Он самостоятельно нашел кинооператора, поручил ему написать сценарий и через несколько месяцев любительский фильм был готов. На первый показ пришло 5 зрителей, затем 10, 15 и более. Позднее был выпущен еще один фильм. Так произошло рождение киноиндустрии в Аддис-Абеба. Ухмыльнувшись и пожав плечами, Хайле сказал: «вот так безумная идея одного человека может перерасти в нечто ценное». С тех пор Хайле стал взвешивать все риски и вести дела более осознанно. При этом он не устает повторять «Если вы действительно хотите помочь Африке, не давайте милостыню в виде денег, предлагайте хорошие идеи для развития экономики в нашей стране».

На текущий день величайший бегун всех времен готовится к политической карьере. И хотя демократия, по его словам, не может воцариться в одночасье, развитие страны он намерен ускорить.



Источник: http://runnersclub.ru/articles/biznesmen-gebreselassie

Как похудеть с помощью бега?

Если вы поставили себе цель похудеть к новому году, но не совсем преуспели, то смело вступайте в наш клуб и занимайтесь вместе с «Сулусспорт». В данной статье мы расскажем о пользе бега именно в похудении.


Знаете ли вы, что чаще всего специалисты рекомендуют бег в качестве самого эффективного и упражнения для снижения веса? Именно этот вид спорта считается самым доступным и не требующим каких-либо дополнительных снаряжений. Летом можно заниматься и вовсе бесплатно на улице или в стадионах, а зимой, учитывая суровые климатические условия северных регионов, можно заниматься в теплых манежах, цена за вход незначительная (например, в СК Триумф разовое занятие в манеже стоит 70р, в СК Дохсун - 60р). Наверное, вы заметили существенное отличие цен за вход в манеж от оплаты разового абонемента в тренажерный зал, что является значительным плюсом бега.


Правила к бегу в целях похудения:


- Занятия бегом должны быть регулярными, если вы хотите достичь значимых результатов (не менее 2 раз в неделю).


- Необходимо отметить, что для похудения важно бегать не быстро, а медленно, отлично подойдет бег трусцой. Не стоит нагружать сердце.


- На первых тренировках достаточно будет пробежать 1-2 км. Во-первых, это поможет адаптировать организм к непривычной нагрузке. Во-вторых, если есть какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут оказаться противопоказанием к бегу, они обязательно проявятся. Не бегайте в ущерб самому себе, превозмогая боль, лучше обратитесь к врачу.


- Бег помогает в похудении, только если соблюдать правильное и сбалансированное питание. Ни в коем случае не стоит садиться сразу на строгие диеты. Откажитесь для начала от жирного, сладкого и мучного. Особое внимание уделяйте завтраку, лучше всего подойдут каши и крупы.


Подробные рекомендации к бегу для похудения вы сможете получить от тренера СК «Сулусспорт» Марфы Пахомовой.

СЕМЬ САМЫХ СТРАННЫХ БЕГОВЫХ РЕКОРДОВ В МИРЕ

2010 год. Лондонский марафон. Вместе со всеми дистанцию преодолевает бегун по имени Джон-Пол Де Лэси, который бежит в ярко-жёлтом костюме с прикреплённой к спине семиметровой пластиковой трубой в виде шеи животного. На верхушке «шеи» возвышается миниатюрная голова из папье-маше. Не заметить «жирафа» в толпе невозможно.

21-летний Де Лэси пробежал марафон в поддержку благотворительного фонда The Meningitis Trust (сейчас фонд сменил название и известен как Meningitis Now) и финишировал с результатом 5 часов 55 минут: бежать с пластиковой трубой высотой с двухэтажный дом на спине оказалось не просто. Самыми сложными препятствиями на дистанции оказались два туннеля, и даже пересечение финишной арки отняло у Джона-Пола несколько минут. «Да, туннели были проблемой. Мне пришлось проползать через них», — рассказал Де Лэси изданию Get Reading.

Тем не менее, бегун выполнил свою миссию: в настоящий момент Джон-Пол Де Лэси признан рекордсменом Книги рекордов Гиннесса за «Самый высокий костюм марафонского бегуна». Рост «жирафа» составил 7 метров 4 сантиметра. Помимо этого, «подвиг» Де Лэси вошёл в список самых необычных в мире беговых рекордов.


Да, мировые рекорды у всех вызывают священный трепет: будь то марафонский результат Денниса Киметто (2:02:57, Берлин, 2014 г.) или миля, которую Хишам Эль-Герруж преодолел за 3:43. Тем не менее, приятно знать, что даже если вы не такой быстрый и опытный, вы тоже можете установить мировой рекорд, используя фантазию.


САМЫЙ БЫСТРЫЙ МАРАФОН ЗАДОМ НАПЕРЁД

В 2004 г. китайский бегун Шу Женьжунь пробежал Пекинский марафон именно таким способом. Нет, не от финиша к старту. Женьжунь все 42,2 километра бежал спиной вперёд и финишировал при этом быстрее, чем многие обычные бегуны. Его время — 3:43:39.


САМЫЙ БЫСТРЫЙ ПОЛУМАРАФОН С ХУЛАХУПОМ

Бетти Шарин (теперь больше известная как Бетти Хупс) в 2012 году пробежала Голливудский полумарафон, не переставая крутить на талии хулахуп. Она ни разу не коснулась обруча руками, а хулухуп ни разу не коснулся земли. Несколько раз девушка останавливалась, чтобы продемонстрировать свои умения восхищённой толпе. Результат Бетти — 3:03:48.


САМАЯ ДЛИННАЯ ДИСТАНЦИЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

18 января 2014 года 35-летний аналитик Крис Соларц отправился в фитнес-клуб Fitness Factory Health, Эджуотер, Нью-Джерси. Это была его шестая попытка установить рекорд Гиннесса. В 7 часов утра он встал на беговую дорожку и бежал ровно 12 часов. В 19:00 дистанция, которую преодолел бегун, составила 77,07 миль (124,03 км). Это не первый необычный рекорд Криса Соларца. Ранее он стал человеком, который посетил все 468 станций нью-йоркского метро менее чем за 23 часа.


САМЫЙ БЫСТРЫЙ МАРАФОН С ФУТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ

Этот рекорд был установлен на датском Sydkystmaraton. Он принадлежит Яну Ла Каллю, который все 42,2 километра безостановочно вёл мяч по марафонской дистанции. Маршрут забега проходит как по улицам города, так и по заснеженным дорогам (марафон проходит зимой). Результат Яна — 3:29:55 — впечатляет.


САМЫЙ БЫСТРЫЙ МАРАФОН С ГРУЗОМ

В 2013 году на марафоне в Токио японский армейский инструктор Тору Сакураи поразил публику, неся на спине мешок весом 27 кг. Сакураи финишировал за 4:39:09.


САМЫЙ БЫСТРЫЙ МАРАФОН БОСИКОМ

В 1960 году на Олимпиаде в Риме эфиопский бегун Адебе Бикила пробежал марафон за 2:15:16 и выиграл золотую медаль. Всю дистанцию он преодолел босиком, поэтому вместе с медалью получил звание рекордсмена. Этот бегун единственный из списка установил свой рекорд не специально. Перед забегом он почувствовал, что в кроссовках ему не удобно, и решил снять их — тем более в Эфиопии он и так часто тренировался босиком.