Перевести страницу

цели

Групповые тренировки в Якутске

Групповые тренировки в Якутске

Оформить заказ

Все групповые занятия проводятся в Якутске.


ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР БЕГА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 
Следуя этому тренировочному плану, ты познакомишься с бегом: научишься правильно ставить стопу и дышать, поймешь, каким образом можно бежать без остановок, и почему пульс так важен во время тренировки. После прохождения плана ты сможешь с уверенностью участвовать в забегах на 5 км и 10 км. Тебя ждут 60 тренировок. Прохождение дистанций выполняется по пульсу.

Тренер: Елисеев Дьулус (вт, чт с 19 ч)

             


10 км.
Этот тренировочный план поддержит твое стремление стать сильнее: теперь ты не просто ставишь перед собой цель пробежать 10 км - ты хочешь пробежаьб эту дистанцию лучше, проверить свои силы, посоревноваться с собой. Следуя плану, ты сможешь грамотно распределить энергию на забеге, выдержать достойный темп и сделать эффектное ускорение на финише. Тебя ждут 60 тренировок. Прохождение дистанций выполняется по пульсу.

21 км.
Если ты готов к первой серьезной дистанции, то этот тренировочный план для тебя! Шутки в сторону - ты выходишь на старт, зная, что впереди 21 км бега. Главное, быть уверенным и в силых, и в стойкости твоего характера. Тренируйся регулярно и сможешь получить медаль за полумарафон. Тебя ждут 80 тренировок. Прохождение дистанций выполняется по пульсу.


Тренер: Альберт Попов (вт с 19 ч, сб с 12ч) 


42 км.
Ты окончательно вдохновился бегом, и теперь твоя цель - преодолеть себя. Этот тренировочный план подготовит твой организм к настоящему испытанию - марафону. 42 км бега, четыре тысячи потерянных калорий, встреча со "стеной" и безграничное счастье - ведь ты пересек финишную черту. Тренируйся усерднее, твои намерения должны быть непоколебимы. Тебя ждут 150 тренировок. Прохождение дистанций выполняется по пульсу.

Тренер: Конон Никифоров (пн, чт с 19ч) 


Нет комментариев

Добавить комментарий